Liofilizirana hrana
Nizek GI
GL 35 na 100 g
- Dolga obstojnost, ohranjanje hranilnih snovi
- Visok glikemični indeks
Liofilizirana hrana ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- MandljiGL 3.2 na 100 g Mandlji zagotavljajo zdrave maščobe in beljakovine z minimalnim glikemičnim učinkom (GL 1 proti 35), kar pomaga ublažiti skoke krvnega sladkorja.
- GL 1 na 100 g Navaden grški jogurt je z beljakovinami bogata alternativa z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (1 proti 35) v primerjavi z liofilizirano hrano.
Nizko-maščobni skuti - GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika zagotavlja vlaknine in beljakovine, kar ima za posledico veliko nižjo glikemično obremenitev (8 proti 35) za boljše uravnavanje glukoze.
praženi čičerikin prigrizek
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Liofilizirana hrana je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 40 g |
| Naravni | 40 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dolga obstojnost, ohranjanje hranilnih snovi
- Brez dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost vode, lahko vsebuje veliko sladkorja, odvisno od živila
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Liofilizirana hrana?
Liofilizirana hrana ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 35 na 100 g.
Ali je Liofilizirana hrana primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Liofilizirana hrana ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Liofilizirana hrana vpliva na krvni sladkor?
Liofilizirana hrana ima glikemično obremenitev 35 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Liofilizirana hrana v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
