standardni obrok
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
standardni obrok ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 15 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se standardni obrok uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
standardni obrok je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren vnos beljakovin
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ nizka stopnja predelave
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ prisotnost dodanih sladkorjev
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25g |
| Sladkorji (skupaj) | 4g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlaknine | 2g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.4g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 2g |
| Nenasičene | 4g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks standardni obrok?
standardni obrok ima glikemični indeks 60, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 15 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je standardni obrok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
standardni obrok ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako standardni obrok vpliva na krvni sladkor?
standardni obrok ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →