okus banane
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
okus banane ima glikemični indeks 90, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 81 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se okus banane uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
okus banane lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 1/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Brez vsebnosti maščob
- ✓ Nizka vsebnost natrija
- ✗ Zelo visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ Zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ Brez vlaknin ali beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90g |
| Sladkorji (skupaj) | 90g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 90g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 0g |
| Maščobe | 0g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0g |
| Natrij | 10mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks okus banane?
okus banane ima glikemični indeks 90, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 81 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je okus banane primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
okus banane ima visok glikemični indeks (90). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako okus banane vpliva na krvni sladkor?
okus banane ima glikemično obremenitev 81 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →