jabolčni prašek
Nizek GI
GL 5.4 na značilna žlica (15 g) · GL 36 na 100 g
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Zelo visoka glikemična obremenitev
jabolčni prašek ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 5.4.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Zagotavljajo vlaknine in zdrave maščobe, ne da bi povzročili skoke krvnega sladkorja, zato so veliko boljši za uravnavanje inzulina.
Chia semena - GL 4 na 100 g Zagotavlja intenziven okus brez dodajanja ogljikovih hidratov ali sladkorjev, kar pomaga pri nadzoru krvnega sladkorja.
Kasija cimet
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jabolčni prašek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 90 g |
| Sladkorji (skupaj) | 70 g |
| Naravni | 70 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12 g |
| Topne | 3.6 g |
| Netopne | 8.4 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Nizka stopnja predelave
- Brez dodanih sladkorjev
- Zelo visoka glikemična obremenitev
- Visoka koncentracija naravnih sladkorjev
- Hitro absorbirani ogljikovi hidrati
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jabolčni prašek?
jabolčni prašek ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 5.4; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je jabolčni prašek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jabolčni prašek ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jabolčni prašek vpliva na krvni sladkor?
jabolčni prašek ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite jabolčni prašek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
