Kraft makaroni s sirom
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zelo visok glikemični indeks
Kraft makaroni s sirom ima glikemični indeks 64 (Zmeren).
Posodobljeno 18. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 10 na 100 g Whole wheat pasta offers more fiber and nutrients and a lower glycemic impact compared to regular mac and cheese.
polnozrnati makaroni z omako iz sira z zmanjšano vsebnostjo maščob - GL 1 na 100 g Cauliflower is very low in carbohydrates and glycemic load, making it significantly better for blood sugar control.
parjeni cvetovi cvetače z lahkim sirovim prelivom (nadomestek za testenine)
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kraft makaroni s sirom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 56 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 570 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Hiter in priročen obrok
- Zelo visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Zelo predelan
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kraft makaroni s sirom?
Kraft makaroni s sirom ima glikemični indeks 64 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je Kraft makaroni s sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kraft makaroni s sirom ima srednji glikemični indeks (64). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je polnozrnati makaroni z omako iz sira z zmanjšano vsebnostjo maščob.
Kako Kraft makaroni s sirom vpliva na krvni sladkor?
Kraft makaroni s sirom ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Kraft makaroni s sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
