prah za kimchi juho
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Vsebuje nekaj dehidrirane zelenjave
- Zelo visoka vsebnost natrija
prah za kimchi juho ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 8. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Fermentirana redkev iz kimčija nudi veliko manjši glikemični vpliv (GI 15, GL 1) v primerjavi z juho v prahu, saj zagotavlja enak profil okusa z bistveno boljšo stabilnostjo krvnega sladkorja.
naravno fermentirana redkvica s probiotiki in minimalno dodanim sladkorjem - GL 4.5 na 100 g Posušen gobov prah zagotavlja globoko, okusno umami osnovo za juhe z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (GL 4,5) kot predelana juha v prahu.
gobov prah - GL 4 na 100 g Uporaba paste iz ingverja in česna doda jedi nujne arome in okus z minimalnim vplivom na krvni sladkor (GL 4) v primerjavi z juho v prahu z visoko glikemično obremenitvijo.
pasta iz ingverja in česna
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
prah za kimchi juho je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 8000 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj dehidrirane zelenjave
- Zagotavlja okus z majhno porcijo
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Ultra-predelano z umetnimi dodatki
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks prah za kimchi juho?
prah za kimchi juho ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je prah za kimchi juho primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
prah za kimchi juho ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je naravno fermentirana redkvica s probiotiki in minimalno dodanim sladkorjem.
Kako prah za kimchi juho vpliva na krvni sladkor?
prah za kimchi juho ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite prah za kimchi juho v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
