gobov prah
Nizek GI
GL 0.7 na značilna žlica (15 g) · GL 4.5 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Relativno visoka vsebnost kalorij za zelenjavo
gobov prah ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.7.
Posodobljeno 17. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
gobov prah je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 20 g |
| Topne | 6 g |
| Netopne | 14 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober vir beljakovin
- Relativno visoka vsebnost kalorij za zelenjavo
- Nizka vsebnost vitaminov, topnih v maščobah
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks gobov prah?
gobov prah ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.7; na 100 g je glikemična obremenitev 4.5.
Ali je gobov prah primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
gobov prah ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako gobov prah vpliva na krvni sladkor?
gobov prah ima glikemično obremenitev 4.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite gobov prah v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
