Začimba iz gob šitake
Nizek GI
GL 8 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija (pri prekomerni uporabi)
Začimba iz gob šitake ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Začimba iz gob šitake je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 30 g |
| Topne | 10 g |
| Netopne | 20 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Malo maščob
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija (pri prekomerni uporabi)
- Nizka vsebnost vode zaradi dehidracije
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Začimba iz gob šitake?
Začimba iz gob šitake ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 8 na 100 g.
Ali je Začimba iz gob šitake primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Začimba iz gob šitake ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Začimba iz gob šitake vpliva na krvni sladkor?
Začimba iz gob šitake ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Začimba iz gob šitake v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
