Oatabix piškot
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerno predelano
Oatabix piškot ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni Žitni piškot (70).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Žitni piškot
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Oatabix piškot je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 9 g |
| Topne | 2.7 g |
| Netopne | 6.3 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 5.8 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Malo dodanega sladkorja
- Zmerno predelano
- Vsebuje dodan natrij
- Zmerna glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Oatabix piškot?
Oatabix piškot ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je Oatabix piškot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Oatabix piškot ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Naravni jogurt s svežim sadjem in oreščki.
Katera oblika Žitni piškot ima najnižjo glikemično obremenitev?
Oatabix piškot ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Žitni piškot v tej bazi (36 na 100 g).
Preverite Oatabix piškot v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
