pečen rižev kolač s kondenziranim mlekom
Visok GI
GL 36 na 100 g
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- visok glikemični indeks in obremenitev
pečen rižev kolač s kondenziranim mlekom ima glikemični indeks 80 (Visok).
Posodobljeno 9. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja nasitno, z beljakovinami bogato alternativo z zelo nizkim GI (20) in GL (1), kar pomaga stabilizirati krvni sladkor v primerjavi z riževim vafljem z visokim glikemičnim indeksom.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 8 na 100 g Ti ponujajo hrustljav, sladek prigrizek z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GI 25, GL 8) zaradi zdravih maščob in vlaknin v mandljih.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečen rižev kolač s kondenziranim mlekom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 90 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- nekaj vsebnosti vlaknin
- visok glikemični indeks in obremenitev
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- osnova iz predelanih žit
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečen rižev kolač s kondenziranim mlekom?
pečen rižev kolač s kondenziranim mlekom ima glikemični indeks 80 (Visok) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je pečen rižev kolač s kondenziranim mlekom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečen rižev kolač s kondenziranim mlekom ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako pečen rižev kolač s kondenziranim mlekom vpliva na krvni sladkor?
pečen rižev kolač s kondenziranim mlekom ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pečen rižev kolač s kondenziranim mlekom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
