marelična pita
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Vsebuje nekaj sadja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
marelična pita ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 22. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Ta zamenjava ponuja kremasto alternativo s sadnim okusom z GL 3, kar drastično zmanjša glikemični učinek v primerjavi z marelično pito z visokim GL.
jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem - GL 6 na 100 g Pečene hruške zagotavljajo naravno, toplo sladkobo z veliko nižjim GL 6, zaradi česar so boljša sladica za uravnavanje krvnega sladkorja.
pečene hruške
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
marelična pita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj sadja
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks marelična pita?
marelična pita ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je marelična pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
marelična pita ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem.
Kako marelična pita vpliva na krvni sladkor?
marelična pita ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite marelična pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
