Tortilja čips iz polnozrnate pšenice s semeni
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Visoka glikemična obremenitev
Tortilja čips iz polnozrnate pšenice s semeni ima glikemični indeks 60, nižji kot navadni tortilja čips (70).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike tortilja čips
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tortilja čips iz polnozrnate pšenice s semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 15 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev
- Visoko predelan žitni izdelek
- Kalorično gost
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tortilja čips iz polnozrnate pšenice s semeni?
Tortilja čips iz polnozrnate pšenice s semeni ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je Tortilja čips iz polnozrnate pšenice s semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tortilja čips iz polnozrnate pšenice s semeni ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je praženi čičerikin prigrizek.
Katera oblika tortilja čips ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami tortilja čips v tej bazi ima Siete čips najnižjo glikemično obremenitev (30 na 100 g).
Preverite Tortilja čips iz polnozrnate pšenice s semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
