tortilja čips brez žit
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- zmeren vnos vlaknin
- visoka glikemična obremenitev
tortilja čips brez žit ima glikemični indeks 65, nižji kot navadni tortilja čips (70).
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 33 na 100 g Lower glycemic load and higher protein than grain-free tortilla chips, making them better for blood sugar control.
pečeni čips iz leče - GL 2 na 100 g Very low glycemic impact and rich in fiber and nutrients, ideal for insulin resistance.
narezano surovo zelenjavo - GL 42.9 na 100 g Much lower glycemic load and calories with more fiber compared to grain-free tortilla chips.
pokovka na zraku
Oblike tortilja čips
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tortilja čips brez žit je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 24 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos vlaknin
- brez dodanih sladkorjev
- visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
- nizek vnos beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tortilja čips brez žit?
tortilja čips brez žit ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 39 na 100 g.
Ali je tortilja čips brez žit primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tortilja čips brez žit ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je pečeni čips iz leče.
Katera oblika tortilja čips ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami tortilja čips v tej bazi ima Siete čips najnižjo glikemično obremenitev (30 na 100 g).
Preverite tortilja čips brez žit v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
