črni tortilja čips
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Visok glikemični indeks
črni tortilja čips ima glikemični indeks 70, enak kot navadni tortilja čips (70).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike tortilja čips
- GI 70 · GL 45 na 100 g
tortilja čips - Siete čipsGI 50 · GL 30 na 100 g znamka: siete
- Tortilja čips iz polnozrnate pšenice s semeniGI 60 · GL 36 na 100 g multi seed
- GI 65 · GL 39 na 100 g gluten free
tortilja čips brez žit - slani tortilja čipsGI 70 · GL 45 na 100 g salted
- GI 70 · GL 45 na 100 g avocado oilthin
tortilja čips z avokadovim oljem - pečen tortilja čipsGI 70 · GL 50 na 100 g baked
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
črni tortilja čips je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 19.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Visoko predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks črni tortilja čips?
črni tortilja čips ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je črni tortilja čips primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
črni tortilja čips ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika tortilja čips ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami tortilja čips v tej bazi ima Siete čips najnižjo glikemično obremenitev (30 na 100 g).
Preverite črni tortilja čips v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
