Izvleček jabolka
Srednji GI
GL 1.9 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 37 na 100 g
- Naravni vir antioksidantov
- Izjemno visok glikemični indeks
Izvleček jabolka ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 1.9.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Zamenjava izvlečka jabolka s celim zelenim jabolkom znatno zniža glikemično obremenitev s 37 na 5, saj zagotavlja vlaknine, ki upočasnijo absorpcijo sladkorja.
Zelena jabolka - brez GI Stevija zagotavlja želeno sladkost brez kakršnega koli vpliva na glukozo v krvi, s čimer učinkovito zniža glikemično obremenitev s 37 na 0.
Čisti izvleček stevije - brez GI Izvleček meniškega sadja (monk fruit) je alternativa z ničelno glikemično vrednostjo, ki nudi sladkost brez dviga krvnega sladkorja, povezanega z izvlečkom jabolka.
sladilo iz menihovega sadja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Izvleček jabolka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 20 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Naravni vir antioksidantov
- Nizka vsebnost natrija
- Izjemno visok glikemični indeks
- Zelo visoka koncentracija sladkorja
- Zanemarljiva vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Izvleček jabolka?
Izvleček jabolka ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 1.9; na 100 g je glikemična obremenitev 37.
Ali je Izvleček jabolka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Izvleček jabolka ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Zelena jabolka.
Kako Izvleček jabolka vpliva na krvni sladkor?
Izvleček jabolka ima glikemično obremenitev 37 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Izvleček jabolka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
