piškot z arašidovim maslom
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz arašidov
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
piškot z arašidovim maslom ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 13. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g To zagotavlja kremasto, zadovoljujočo alternativo z znatno nižjim GL 2 v primerjavi s 36, kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja.
oreščkov namaz in grški jogurt dip - GL 4 na 100 g To je odličen priboljšek z nizkim glikemičnim indeksom (GL 4), ki zadovolji željo po sladkem brez visokega vpliva sladkorja, kot ga imajo običajni piškoti.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g Ta zamenjava zagotavlja zadovoljivo hrustljavost in zdrave maščobe z minimalnim GL 1, zaradi česar je odlična izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piškot z arašidovim maslom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 28 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 18 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz arašidov
- Zagotavlja prehranske vlaknine
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piškot z arašidovim maslom?
piškot z arašidovim maslom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je piškot z arašidovim maslom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piškot z arašidovim maslom ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je oreščkov namaz in grški jogurt dip.
Kako piškot z arašidovim maslom vpliva na krvni sladkor?
piškot z arašidovim maslom ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piškot z arašidovim maslom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
