Pomarančna marmelada
Srednji GI
GL 5.4 na značilna žlica (15 g) · GL 36 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
Pomarančna marmelada ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 5.4.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Uporablja chia semena za vlaknine za stabilizacijo krvnega sladkorja in ne vsebuje rafiniranih sladkorjev.
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja) - Pomarančna marmelada, sladkana z eritritolom ali stevijoGL 3.8 na 100 g Zagotavlja tradicionalni profil okusa brez velikega skoka inzulina, ki ga povzroči rafiniran sladkor.
Oblike Pomarančna marmelada
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pomarančna marmelada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 55 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Naravna sadna osnova
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev na porcijo
- Zanemarljiva vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pomarančna marmelada?
Pomarančna marmelada ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 5.4; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je Pomarančna marmelada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pomarančna marmelada ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja).
Katera oblika Pomarančna marmelada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pomarančna marmelada v tej bazi ima Pomarančna marmelada, sladkana z eritritolom ali stevijo najnižjo glikemično obremenitev (3.8 na 100 g).
Preverite Pomarančna marmelada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
