Pšenični rezanci Mie
Nizek GI
GL 36 na 100 g
- Vir rastlinskih beljakovin
- Visok glikemični indeks
Pšenični rezanci Mie ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.5 na 100 g Bučkini rezanci znatno zmanjšajo glikemično obremenitev (0,5 v primerjavi s 36), zato so odlična nizkohidratna alternativa za stabilnost krvnega sladkorja.
spiralno narezana bučka - GL 4.8 na 100 g Sojini rezanci zagotavljajo veliko nižjo glikemično obremenitev (4 v primerjavi s 36), hkrati pa ohranjajo teksturo, podobno rezancem, in višjo vsebnost beljakovin.
sojini rezanci - GL 6 na 100 g Špageti iz edamame so z vlakninami bogata alternativa z nižjim glikemičnim indeksom (GL 6 v primerjavi s 36), ki v primerjavi s pšeničnimi rezanci pomaga preprečevati nenadne skoke krvnega sladkorja.
edamame testenine
Oblike Pšenični rezanci Mie
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pšenični rezanci Mie je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir rastlinskih beljakovin
- Nizka vsebnost maščob
- Nizka vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
- Zmerno predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pšenični rezanci Mie?
Pšenični rezanci Mie ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je Pšenični rezanci Mie primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pšenični rezanci Mie ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pšenični rezanci Mie ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pšenični rezanci Mie v tej bazi ima testenine iz polnozrnate moke najnižjo glikemično obremenitev (29 na 100 g).
Preverite Pšenični rezanci Mie v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
