Twix
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Relativno nizek glikemični indeks za sladkarijo
- Izjemno visoka glikemična obremenitev
Twix ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 6. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Zagotavlja zdrave maščobe, vlaknine in beljakovine z bistveno manj dodanega sladkorja za stabilizacijo glukoze v krvi.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 2 na 100 g Ponuja visoko beljakovinsko, nizko glikemično alternativo, ki podpira uravnavanje krvnega sladkorja v primerjavi z rafiniranimi sladkarijami.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Twix je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 483 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 47 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 22.6 g |
| Nasičene | 13.2 g |
| Nenasičene | 8.2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Relativno nizek glikemični indeks za sladkarijo
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Izjemno visoka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zelo nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Twix?
Twix ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je Twix primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Twix ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem.
Kako Twix vpliva na krvni sladkor?
Twix ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Twix v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
