Večžitni čips
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Visoka glikemična obremenitev
Večžitni čips ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni Krompirjevi prigrizki čips (56).
Posodobljeno 20. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 42.9 na 100 g It is much lower in glycemic load, sodium, and added fats compared to packaged chips.
pokovka na zraku - GL 17.4 na 100 g Provides more protein and fiber, with a lower glycemic impact and no added sugars.
praženi čičerikin prigrizek - GL 2 na 100 g Has a much lower glycemic load, is nutrient dense, and contains little sodium or added sugars.
pečeni čips iz ohrovta
Oblike Krompirjevi prigrizki čips
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Večžitni čips je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 490 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 19.5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Nižja vsebnost dodanih sladkorjev
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Visoka glikemična obremenitev
- Močno predelana prigrizek
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Večžitni čips?
Večžitni čips ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je Večžitni čips primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Večžitni čips ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je praženi čičerikin prigrizek.
Katera oblika Krompirjevi prigrizki čips ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Krompirjevi prigrizki čips v tej bazi ima Čips brez žit najnižjo glikemično obremenitev (27 na 100 g).
Preverite Večžitni čips v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
