Živila brez mehkužci

6663 živil

Živila brez mehkužcev: brez školjk, klapavic, ostrig, lignjev ali hobotnic. Ribe in raki so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Voda z vmešanimi svežimi jagodami 10/10 Voda z vnosom svežih ali zamrznjenih jagod (brez dodanega sladkorja) 10/10 vodka 2/10 Vodna kreša 10/10 vrečka čaja 9/10 Vroča voda 9/10 vroče dimljeni atlantski losos z drobnjakom 7.5/10 vrtnica voda 10/10 vse začimbe 6/10 Vzhajalno sredstvo 2/10 wagyu goveji zrezek 5/10 Wingstop modri sir 3/10 yerba mate 8/10 yerba mate pijača 10/10 žabje noge 9/10 začimba za vse bagel 6/10 začinske kocke 1/10 Žafran 8/10 Zajec 8.5/10 zajtrk klobasa 4/10 Zalazak sonca rumena 2/10 Zamrznjene kozice 8.5/10 Zapečena piščančja prsa 8/10 žar steak 6/10 Zasičene maščobe 1/10 Zax omaka 2.5/10 zdrobljen led 10/10 želatin v prahu 7/10 Želatina iz ribje juhe 7/10 želatinska kapsula 3/10 zelena morska alga 9/10 zelena v semenih 8/10 Zeleni barvni dodatek 4/10 Zeleni čaj 9/10 Zeleni čaj s češnjami, hladno pripravljeno (brez dodanega sladkorja) 9/10 Zeleni kardamom 9/10 zelenjavna juha 2/10 Železo 5/10 železo (ferični ortofosfat) 2/10 zelični sir 4.5/10 zeliščni čaj 9/10 zeliščni čaj 10/10 zeliščni čaj (nesladkan) 10/10 zeliščni čaj z naravnimi elektroliti 10/10 Zeliščno pršilo za grlo (žajbelj/timijan, brez sladil) 7/10 Zelišna inhalacija 10/10 Zero čaj 10/10 Zgoščena smetana 3/10 Zieliński šunka 6.5/10 Živalska maščoba 3/10 Živilsko barvilo 2/10 zmanjšana mešanica sode bikarbone 6/10 zmanjšana vsebnost natrija nariban trdi sir (npr. parmezan) 6/10 zmanjšana vsebnost natrija solna mešanica z dodanim kalijem 6/10 zračno cvrtje 10/10 zrak 3/10 Zrel sir 5/10 Zrel sir 4/10 zrezek 8/10 zrezek iz mletega mesa 6.5/10 Zrezek iz rumenoplavutega tuna 9/10 zrezek mečarice 6/10 Žveplov dioksid 2/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.