Mešanica za beljakovinske palačinke
Srednji GI
GL 43.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 29 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visok glikemični indeks
Mešanica za beljakovinske palačinke ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 43.5.
Posodobljeno 12. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Mandljeva moka ima znatno nižji glikemični indeks in zagotavlja zdrave maščobe namesto enostavnih ogljikovih hidratov.
Mandljeva moka - GL 8 na 100 g Čičerika ima nizek glikemični indeks in visoko vsebnost vlaknin, kar stabilizira raven sladkorja v krvi.
slani palačinki iz čičerikine moke
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mešanica za beljakovinske palačinke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Visok glikemični indeks
- Dodan enostavni sladkor
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešanica za beljakovinske palačinke?
Mešanica za beljakovinske palačinke ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 43.5; na 100 g je glikemična obremenitev 29.
Ali je Mešanica za beljakovinske palačinke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešanica za beljakovinske palačinke ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Mešanica za beljakovinske palačinke vpliva na krvni sladkor?
Mešanica za beljakovinske palačinke ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Mešanica za beljakovinske palačinke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
