cimetove palačinke
Srednji GI
GL 34.8 na značilna kos (120 g) · GL 29 na 100 g
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka glikemična obremenitev
cimetove palačinke ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 34.8.
Posodobljeno 24. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 13 na 100 g They have a lower glycemic load and more fiber thanks to oat flakes.
palačinke iz ovsenih otrob - GL 6 na 100 g They provide natural sweetness, fiber, and have a lower GI.
pečena jabolka s cimetom - GL 11 na 100 g Buckwheat flour has a lower GI and more protein and fiber than wheat flour.
ajdove palačinke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
cimetove palačinke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cimetove palačinke?
cimetove palačinke ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 34.8; na 100 g je glikemična obremenitev 29.
Ali je cimetove palačinke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cimetove palačinke ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je palačinke iz ovsenih otrob.
Kako cimetove palačinke vpliva na krvni sladkor?
cimetove palačinke ima glikemično obremenitev 29 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite cimetove palačinke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
