Kirkland pohodniška mešanica
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- vsebuje oreščke za zdrave maščobe in beljakovine
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
Kirkland pohodniška mešanica ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Klasična pohodniška mešanica (45).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Swapping to plain nuts drastically reduces the glycemic load from 29 to 1, preventing the sharp blood sugar spikes associated with the dried fruit and candy in trail mix.
Oreščki in mandlji - GL 1 na 100 g Pumpkin seeds offer a satisfying crunch with a significantly lower glycemic impact (GL 1 vs 29), helping to maintain stable blood glucose levels.
Bučna semena z lupino - GL 4.2 na 100 g Pistachios provide a similar snacking experience to trail mix but with a much lower glycemic load (GL 3 vs 29), which is much better for insulin management.
Pistaciji - GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy alternative that is much lower in glycemic load (GL 8 vs 29) than traditional trail mix.
praženi čičerikin prigrizek
Oblike Klasična pohodniška mešanica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kirkland pohodniška mešanica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 14 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 26 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 18 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje oreščke za zdrave maščobe in beljakovine
- zagotavlja prehranske vlaknine
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka kalorična gostota
- predelane sestavine (sladkarije, sol)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kirkland pohodniška mešanica?
Kirkland pohodniška mešanica ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 29 na 100 g.
Ali je Kirkland pohodniška mešanica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kirkland pohodniška mešanica ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Oreščki in mandlji.
Katera oblika Klasična pohodniška mešanica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična pohodniška mešanica v tej bazi ima Surovi mešani oreški in semena (nesladkani) najnižjo glikemično obremenitev (2.3 na 100 g).
Preverite Kirkland pohodniška mešanica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
