Mešanica oreščkov z rastlinskimi beljakovinami
Nizek GI
GL 13 na 100 g
- Visoka vsebnost rastlinskih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Mešanica oreščkov z rastlinskimi beljakovinami ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Klasična pohodniška mešanica (45).
Posodobljeno 24. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasična pohodniška mešanica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mešanica oreščkov z rastlinskimi beljakovinami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 17 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost rastlinskih beljakovin
- Dober vir vlaknin
- Vsebuje zdrave maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešanica oreščkov z rastlinskimi beljakovinami?
Mešanica oreščkov z rastlinskimi beljakovinami ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je Mešanica oreščkov z rastlinskimi beljakovinami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešanica oreščkov z rastlinskimi beljakovinami ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična pohodniška mešanica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična pohodniška mešanica v tej bazi ima Surovi mešani oreški in semena (nesladkani) najnižjo glikemično obremenitev (2.3 na 100 g).
Preverite Mešanica oreščkov z rastlinskimi beljakovinami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
