Surovi mešani oreški in semena (nesladkani)
Nizek GI
GL 2.3 na 100 g
- Visoka vsebnost zdravih nenasičenih maščob
- Visoka kalorična gostota
Surovi mešani oreški in semena (nesladkani) ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni Klasična pohodniška mešanica (45).
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasična pohodniška mešanica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Surovi mešani oreški in semena (nesladkani) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 600 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 52 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 43 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost zdravih nenasičenih maščob
- Bogato z beljakovinami in vlakninami
- Nizek glikemični vpliv
- Visoka kalorična gostota
- Potencialno tveganje za alergije
- Zmeren delež nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Surovi mešani oreški in semena (nesladkani)?
Surovi mešani oreški in semena (nesladkani) ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 2.3 na 100 g.
Ali je Surovi mešani oreški in semena (nesladkani) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Surovi mešani oreški in semena (nesladkani) ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična pohodniška mešanica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Surovi mešani oreški in semena (nesladkani) ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Klasična pohodniška mešanica v tej bazi (2.3 na 100 g).
Preverite Surovi mešani oreški in semena (nesladkani) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
