Oreščki in mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Oreščki in mandlji ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se Oreščki in mandlji uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Oreščki in mandlji je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizek glikemični indeks
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- ✓ Velika količina zdravih nenasičenih maščob
- ✗ Visoka kalorična vrednost
- ✗ Vsebnost nasičenih maščob
- ✗ Možna prisotnost alergenov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 600 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18g |
| Sladkorji (skupaj) | 4g |
| Naravni | 4.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 12g |
| Topne | 3.6g |
| Netopne | 8.4g |
| Beljakovine | 20g |
| Maščobe | 54g |
| Nasičene | 4g |
| Nenasičene | 48g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Oreščki in mandlji?
Oreščki in mandlji ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Oreščki in mandlji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Oreščki in mandlji ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Oreščki in mandlji vpliva na krvni sladkor?
Oreščki in mandlji ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →