Živila brez mleko

8958 živil

Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Moka za pecivo GL 53 / 100 g 2/10 omaka iz sladkega korena GL 53 / 100 g 1/10 ostriga krekerji GL 53 / 100 g 4/10 Piškot s smeškom GL 53 / 100 g 1/10 Piškoti GL 53 / 100 g 2/10 Piškoti GL 53 / 100 g 2/10 piškoti z želejem in čokolado GL 53 / 100 g 2/10 Plazma keks GL 53 / 100 g 2/10 posušen ananas GL 53 / 100 g 4/10 prehransko dopolnilo v prahu GL 53 / 100 g 2/10 prepečenec GL 53 / 100 g 2/10 Pšenični prah GL 53 / 100 g 5/10 Rumeni koruzni zdrob GL 53 / 100 g 3/10 Sladkorni preliv GL 53 / 100 g 1.5/10 Sonko hrustljavi kruh GL 53 / 100 g 4/10 stisnjen riž GL 53 / 100 g 4/10 Venere riž GL 53 / 100 g 4/10 vitaminski gumijasti bonboni GL 53 / 100 g 2/10 Žitni kosmič GL 53 / 100 g 5/10 bake rolls GL 54 / 100 g 3/10 bonboni zvezdice GL 54 / 100 g 1/10 brezglutenski piškot GL 54 / 100 g 2/10 Cheerios žita GL 54 / 100 g 4/10 Guavina omaka GL 54 / 100 g 1/10 javorjev okus GL 54 / 100 g 1/10 koruzna moka GL 54 / 100 g 3/10 Koruzna moka GL 54 / 100 g 4/10 Koruzni premaz GL 54 / 100 g 3/10 krekerji z medom in cimetom GL 54 / 100 g 3/10 kuhan beljakov sneg GL 54 / 100 g 2/10 Paluszki pszenne z sezamem GL 54 / 100 g 3/10 Paprika palčke GL 54 / 100 g 4/10 Piškotni vaflji GL 54 / 100 g 2/10 ploščica s koruznimi kosmiči GL 54 / 100 g 2/10 Popečen francoski kruh GL 54 / 100 g 2/10 pražene ovsene kosmiče GL 54 / 100 g 3/10 prepečenec GL 54 / 100 g 4/10 Tanek suh ploščat kruh GL 54 / 100 g 4/10 Umetni sirup GL 54 / 100 g 1/10 vafl piškot GL 54 / 100 g 2/10 vafljeve rolice GL 54 / 100 g 2/10 vaflji v paličicah GL 54 / 100 g 2/10 Instant ovseni kosmiči GL 54.9 / 100 g 5/10 arborio riž GL 55 / 100 g 3/10 Banana v prahu GL 55 / 100 g 4/10 beljakova rolada GL 55 / 100 g 1/10 Bomba riž GL 55 / 100 g 2/10 koruzni zdrob GL 55 / 100 g 3/10 krekerski kruh GL 55 / 100 g 4/10 macevna moka GL 55 / 100 g 4/10 Mešanica žit GL 55 / 100 g 3/10 Napihnjen ajdov kaša GL 55 / 100 g 4/10 piškot GL 55 / 100 g 2/10 Riž carnaroli GL 55 / 100 g 5/10 Salep GL 55 / 100 g 4/10 vodni kreker GL 55 / 100 g 4/10 Aroma lubenice GL 56 / 100 g 1/10 beli riž za idli GL 56 / 100 g 4/10 brezglutenski drobtine GL 56 / 100 g 4/10 Čips iz rjavega riža s papriko GL 56 / 100 g 3/10 Drobtine Rqaq GL 56 / 100 g 4/10 Grisini GL 56 / 100 g 2.5/10 helicidine sirup GL 56 / 100 g 1/10 jagodni sladki koren GL 56 / 100 g 1/10 javorjeva pekan žitarica GL 56 / 100 g 2.5/10 Kandirani ingver v kockah GL 56 / 100 g 2/10 Ketchup koruzni prigrizki GL 56 / 100 g 1/10 Klasični karamelni sirup GL 56 / 100 g 1/10 Klasični žvečilni gumi GL 56 / 100 g 1/10 koruzna vaflja s semeni GL 56 / 100 g 3/10 koruzni prigrizki GL 56 / 100 g 5/10 Kruhove palčke GL 56 / 100 g 2/10 listnati hrustljavčki GL 56 / 100 g 2/10 Medvedje sadje GL 56 / 100 g 1/10 Mešanica moke za mafine GL 56 / 100 g 2.5/10 mešanica za jambalayo GL 56 / 100 g 2/10 Moka iz kasave GL 56 / 100 g 3/10 okus arašidovega masla GL 56 / 100 g 1/10 opečeni kruhki GL 56 / 100 g 4/10 piškoti iz koruznega škroba GL 56 / 100 g 2/10 prašek za energijsko pijačo GL 56 / 100 g 2/10 preliv za pokovko GL 56 / 100 g 2/10 Prepečenec iz bele moke GL 56 / 100 g 3/10 Pšenična palčka GL 56 / 100 g 2.5/10 Pšenični maces GL 56 / 100 g 4/10 sadna prigrizek GL 56 / 100 g 2/10 Salmas krekerji GL 56 / 100 g 6/10 Salmiak GL 56 / 100 g 1/10 Slane palčke GL 56 / 100 g 4/10 Smarties GL 56 / 100 g 1/10 Sponge fingers GL 56 / 100 g 2/10 tapiokin sirup GL 56 / 100 g 1/10 Večzrnati koruzni hrustljavci GL 56 / 100 g 5/10 Vitality žita z rdečim jagodičjem GL 56 / 100 g 4/10 vodni krekerji GL 56 / 100 g 4/10 Žitne blazinice GL 56 / 100 g 2/10 Žitni kosmiči z jagodičevjem GL 56 / 100 g 3/10 Sušen med GL 56.5 / 100 g 2.5/10 fondant glazura GL 57 / 100 g 1/10 moka za paniranje GL 57 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.