Napihnjen ajdov kaša
Visok GI
GL 55 na 100 g
- Naravno brez glutena
- Visok glikemični indeks (70)
Napihnjen ajdov kaša ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Napihnjen ajdov kaša je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 78 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Naravno brez glutena
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Visok glikemični indeks (70)
- Visoka glikemična obremenitev (55)
- Visoka stopnja mehanske obdelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Napihnjen ajdov kaša?
Napihnjen ajdov kaša ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 55 na 100 g.
Ali je Napihnjen ajdov kaša primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Napihnjen ajdov kaša ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je ajdove kaše.
Kako Napihnjen ajdov kaša vpliva na krvni sladkor?
Napihnjen ajdov kaša ima glikemično obremenitev 55 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Napihnjen ajdov kaša v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
