Pšenična palčka
Visok GI
GL 56 na 100 g
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- zelo visok glikemični indeks
Pšenična palčka ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 3. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 36 na 100 g Lower glycemic load and higher fiber content support stable blood sugar levels.
polnozrnati kruhki - GL 20 na 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than wheat sticks.
pečeni čičerikini čipsi - GL 2.7 na 100 g A better fat profile and higher fiber content positively affect glucose metabolism.
laneni krekerji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pšenična palčka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- zmerna količina beljakovin
- zelo visok glikemični indeks
- nizka vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pšenična palčka?
Pšenična palčka ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 56 na 100 g.
Ali je Pšenična palčka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pšenična palčka ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je polnozrnati kruhki.
Kako Pšenična palčka vpliva na krvni sladkor?
Pšenična palčka ima glikemično obremenitev 56 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Pšenična palčka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
