Večzrnati koruzni hrustljavci
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Večzrnati koruzni hrustljavci ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 56 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Večzrnati koruzni hrustljavci uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Večzrnati koruzni hrustljavci lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Malo maščob
- ✓ Vsebuje prehranske vlaknine
- ✗ Visok glikemični indeks
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Predelan žitni izdelek
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6g |
| Topne | 1.8g |
| Netopne | 4.2g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 2.1g |
| Natrij | 200mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Večzrnati koruzni hrustljavci?
Večzrnati koruzni hrustljavci ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 56 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Večzrnati koruzni hrustljavci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Večzrnati koruzni hrustljavci ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Večzrnati koruzni hrustljavci vpliva na krvni sladkor?
Večzrnati koruzni hrustljavci ima glikemično obremenitev 56 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →