Rumeni koruzni zdrob
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Rumeni koruzni zdrob ima glikemični indeks 69, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 53 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Rumeni koruzni zdrob uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Rumeni koruzni zdrob je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- ✓ Nizka vsebnost natrija
- ✗ Visoka glikemična obremenitev
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
- ✗ Zmerna predelava
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 362 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6g |
| Naravni | 0.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.3g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 7.1g |
| Maščobe | 1.8g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.5g |
| Natrij | 7mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Rumeni koruzni zdrob?
Rumeni koruzni zdrob ima glikemični indeks 69, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 53 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Rumeni koruzni zdrob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Rumeni koruzni zdrob ima zmeren glikemični indeks (69). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Rumeni koruzni zdrob vpliva na krvni sladkor?
Rumeni koruzni zdrob ima glikemično obremenitev 53 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →