Banana v prahu
Srednji GI
GL 8.3 na značilna žlica (15 g) · GL 55 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Visoka glikemična obremenitev
Banana v prahu ima glikemični indeks 62 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 8.3.
Posodobljeno 16. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Banana v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 346 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 88 g |
| Sladkorji (skupaj) | 47 g |
| Naravni | 47 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 9.9 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 6.9 g |
| Beljakovine | 3.9 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost natrija
- Brez dodanih sladkorjev
- Visoka glikemična obremenitev
- Visoka skupna vsebnost sladkorjev
- Zmerna predelava
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Banana v prahu?
Banana v prahu ima glikemični indeks 62 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 8.3; na 100 g je glikemična obremenitev 55.
Ali je Banana v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Banana v prahu ima srednji glikemični indeks (62). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Moka iz zelene banane.
Kako Banana v prahu vpliva na krvni sladkor?
Banana v prahu ima glikemično obremenitev 55 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Banana v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
