Piškot s smeškom
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Nizka vsebnost vode (rok uporabnosti izdelka)
- Zelo visok glikemični indeks
Piškot s smeškom ima glikemični indeks 75, višji kot navadni piškot (70).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjemGL 1 na 100 g Imajo bistveno nižji glikemični indeks ter zagotavljajo zdrave maščobe in beljakovine, kar preprečuje hitre dvige inzulina.
- GL 8 na 100 g Zagotavljajo vlaknine in zdrave maščobne kisline, ki upočasnijo absorpcijo sladkorjev, za razliko od predelanih piškotov.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 2 na 100 g Visoka vsebnost beljakovin in vlaknin zagotavlja občutek sitosti in zmanjšuje glikemični odziv telesa.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Oblike piškot
- GI 70 · GL 49 na 100 g
piškot - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour
biskviti iz mandljeve moke - GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Čokoladni piškot brez sladkorja - Gullón Zero ingverjevi ovseni piškoti s temno čokoladoGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
masleni piškot - GI 70 · GL 35 na 100 g southern
južni piškot - Lešnikov biskvitGI 65 · GL 36 na 100 g hazelnut
- +15 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Piškot s smeškom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost vode (rok uporabnosti izdelka)
- Zelo visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Piškot s smeškom?
Piškot s smeškom ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 53 na 100 g.
Ali je Piškot s smeškom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Piškot s smeškom ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjem.
Katera oblika piškot ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami piškot v tej bazi ima biskviti iz mandljeve moke najnižjo glikemično obremenitev (4 na 100 g).
Preverite Piškot s smeškom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
