okus arašidovega masla
Visok GI
GL 2.8 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 56 na 100 g
- nizka vsebnost dejanskega alergena arašidov
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
okus arašidovega masla ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 2.8.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 7 na 100 g Arašidovo maslo v prahu zagotavlja podoben okus po arašidih za smutije ali peko z veliko manjšim glikemičnim učinkom (GI 20, GL 7) v primerjavi z aromami.
prašek arašidovega masla brez maščobe - GL 2.1 na 100 g Praženi oreščki so zadovoljiva, hrustljava alternativa z zdravimi maščobami in vlakninami, ki zagotavljajo veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja (GI 15, GL 1).
sesekljani praženi mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
okus arašidovega masla je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 55 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost dejanskega alergena arašidov
- dodaja okus v minimalni količini
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ultra predelane sestavine
- visok glikemični indeks in obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks okus arašidovega masla?
okus arašidovega masla ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 2.8; na 100 g je glikemična obremenitev 56.
Ali je okus arašidovega masla primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
okus arašidovega masla ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je prašek arašidovega masla brez maščobe.
Kako okus arašidovega masla vpliva na krvni sladkor?
okus arašidovega masla ima glikemično obremenitev 56 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite okus arašidovega masla v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
