prašek arašidovega masla brez maščobe
Nizek GI
GL 1.1 na značilna žlica (15 g) · GL 7 na 100 g
- Odličen vir rastlinskih beljakovin
- Visoka vsebnost skupnih sladkorjev v primerjavi s celimi oreščki
prašek arašidovega masla brez maščobe ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.1.
Posodobljeno 26. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
prašek arašidovega masla brez maščobe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15 g |
| Naravni | 15 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 50 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir rastlinskih beljakovin
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Priročno za diete z nadzorovanim vnosom kalorij
- Visoka vsebnost skupnih sladkorjev v primerjavi s celimi oreščki
- Predelava odstrani koristne zdrave maščobe
- Visoka vsebnost natrija na porcijo
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks prašek arašidovega masla brez maščobe?
prašek arašidovega masla brez maščobe ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.1; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je prašek arašidovega masla brez maščobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
prašek arašidovega masla brez maščobe ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako prašek arašidovega masla brez maščobe vpliva na krvni sladkor?
prašek arašidovega masla brez maščobe ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite prašek arašidovega masla brez maščobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
