sesekljani praženi mandlji
Nizek GI
GL 3.2 na značilna skodelica (150 g) · GL 2.1 na 100 g
- Bogati z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Visoka kalorična gostota
sesekljani praženi mandlji ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Mešana surova jedrca (15). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.2.
Posodobljeno 4. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mešana surova jedrca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sesekljani praženi mandlji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 650 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 60 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 52 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogati z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Dober vir vlaknin in beljakovin
- Nizek glikemični vpliv
- Visoka kalorična gostota
- Potencialni alergen
- Zmeren delež nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sesekljani praženi mandlji?
sesekljani praženi mandlji ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3.2; na 100 g je glikemična obremenitev 2.1.
Ali je sesekljani praženi mandlji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sesekljani praženi mandlji ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mešana surova jedrca ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mešana surova jedrca v tej bazi ima Mešanica oreščkov s kakavom najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite sesekljani praženi mandlji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
