Mešana surova jedrca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Mešana surova jedrca ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se Mešana surova jedrca uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Mešana surova jedrca je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- ✓ Dober vir beljakovin in vlaknin
- ✗ Visoka vsebnost maščob in kalorij
- ✗ Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 600 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16g |
| Sladkorji (skupaj) | 4g |
| Naravni | 4.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 8g |
| Topne | 2.4g |
| Netopne | 5.6g |
| Beljakovine | 18g |
| Maščobe | 54g |
| Nasičene | 7g |
| Nenasičene | 45g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešana surova jedrca?
Mešana surova jedrca ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Mešana surova jedrca primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešana surova jedrca ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mešana surova jedrca vpliva na krvni sladkor?
Mešana surova jedrca ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →