Vitality žita z rdečim jagodičjem
Visok GI
GL 84 na značilna skodelica (150 g) · GL 56 na 100 g
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Vitality žita z rdečim jagodičjem ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 84.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižji GI 35 in minimalni GL 2, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja v primerjavi s kosmiči.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 27 na 100 g Nesladkani muesli zagotavlja nižji GI 45, kar pomaga preprečiti hitre skoke krvnega sladkorja, povezane z originalnimi kosmiči.
Muesli
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vitality žita z rdečim jagodičjem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Nudi nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Močno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vitality žita z rdečim jagodičjem?
Vitality žita z rdečim jagodičjem ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 84; na 100 g je glikemična obremenitev 56.
Ali je Vitality žita z rdečim jagodičjem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vitality žita z rdečim jagodičjem ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako Vitality žita z rdečim jagodičjem vpliva na krvni sladkor?
Vitality žita z rdečim jagodičjem ima glikemično obremenitev 56 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Vitality žita z rdečim jagodičjem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
