Special K rdeče jagode
Visok GI
GL 88.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 59 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Special K rdeče jagode ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 88.5.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno manjši glikemični vpliv (GO 2 proti 59) in dodaja beljakovine ter zdrave maščobe, ki pomagajo ublažiti skok glukoze.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - Domača granola (mandljeva moka, oreščki, semena, meniško sadje)GL 2 na 100 g To zagotavlja hrustljavo izkušnjo, podobno kosmičem, z drastično nižjo glikemično obremenitvijo (GO 2 proti 59), zaradi česar je veliko boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Special K rdeče jagode je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 375 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 84 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra predelano
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Special K rdeče jagode?
Special K rdeče jagode ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 88.5; na 100 g je glikemična obremenitev 59.
Ali je Special K rdeče jagode primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Special K rdeče jagode ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako Special K rdeče jagode vpliva na krvni sladkor?
Special K rdeče jagode ima glikemično obremenitev 59 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Special K rdeče jagode v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
