Sponge fingers
Visok GI
GL 56 na 100 g
- Nizka vsebnost skupnih maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Sponge fingers ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjemGL 1 na 100 g Imajo znatno manjši glikemični vpliv ter višjo vsebnost zdravih maščob in beljakovin v primerjavi z biskviti iz rafinirane pšenice.
- GL 2.7 na 100 g Nudi zadovoljivo hrustljavost s skoraj nič neto ogljikovimi hidrati in veliko vlakninami, zaradi česar je za krvni sladkor prijaznejša alternativa sladkarijam iz rafinirane moke.
laneni krekerji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sponge fingers je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost skupnih maščob
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Nizko razmerje med vlakninami in beljakovinami
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sponge fingers?
Sponge fingers ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 56 na 100 g.
Ali je Sponge fingers primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sponge fingers ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjem.
Kako Sponge fingers vpliva na krvni sladkor?
Sponge fingers ima glikemično obremenitev 56 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Sponge fingers v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
