Aroma lubenice
Visok GI
GL 56 na 100 g
- Nizka vsebnost kalorij pri običajnem odmerjanju
- Zelo visoka stopnja predelave
Aroma lubenice ima glikemični indeks 90, višji kot navadni Osnova za aromo (70).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Aroma pasijonke, sladkana s stevijo ali meniškim sadjemGL 1 na 100 g Ta izvleček nudi znatno nižji glikemični vpliv (GI 5, GL 1), hkrati pa zagotavlja podobno funkcijo izboljšanja okusa brez dviga krvnega sladkorja.
- GL 4 na 100 g Ta pire zagotavlja veliko bolj stabilen glikemični odziv (GI 35, GL 4) v primerjavi z aromo, zaradi česar je boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
Pasirano zamrznjeno jagodičevje ali koščičasto sadje (brez dodanega sladkorja)
Oblike Osnova za aromo
- GI 70 · GL 28 na 100 g
Osnova za aromo - GI 5 · GL 1 na 100 g natural winter
Naravni zimski okusi - GI 40 · GL 3 na 100 g alcohol freevanilla
vodna vaniljeva aroma brez alkohola in z malo sladkorja - GI 50 · GL 18 na 100 g green onion
začin iz zelenega česna - GI 70 · GL 21 na 100 g lemon
okus limone - GI 60 · GL 24 na 100 g beef
goveji aromatizator - GI 70 · GL 28 na 100 g apple ginger
Aroma jabolko-ingver - +9 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Aroma lubenice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 62 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 62 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij pri običajnem odmerjanju
- Brez maščob
- Zelo visoka stopnja predelave
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Brez vlaknin ali mikrohranil
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Aroma lubenice?
Aroma lubenice ima glikemični indeks 90 (Visok) in glikemično obremenitev 56 na 100 g.
Ali je Aroma lubenice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Aroma lubenice ima visok glikemični indeks (90) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Aroma pasijonke, sladkana s stevijo ali meniškim sadjem.
Katera oblika Osnova za aromo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Osnova za aromo v tej bazi ima Naravni zimski okusi najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Aroma lubenice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
