Osnova za aromo
Visok GI
GL 1.4 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 28 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Izjemno visoka vsebnost natrija
Osnova za aromo ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 1.4.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Ta zeliščna mešanica nudi znatno manjši glikemični vpliv (GI 10, GL 2) v primerjavi z osnovo za aromatiziranje, kar pomaga ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi.
Posušena zelišča in začimbe (brez natrija) - GL 5 na 100 g Prehranski kvas zagotavlja slan profil okusa z veliko manjšo glikemično obremenitvijo (GL 5) kot osnova za aromatiziranje, zaradi česar je boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
prehranski kvas - GL 14 na 100 g Miso pasta je slana alternativa, ki je bolj prijazna do krvnega sladkorja, saj ima nižji GI (55) in GL (15) kot osnova za aromatiziranje.
miso pasta
Oblike Osnova za aromo
- GI 5 · GL 1 na 100 g natural winter
Naravni zimski okusi - GI 40 · GL 3 na 100 g alcohol freevanilla
vodna vaniljeva aroma brez alkohola in z malo sladkorja - GI 50 · GL 18 na 100 g green onion
začin iz zelenega česna - GI 70 · GL 21 na 100 g lemon
okus limone - GI 60 · GL 24 na 100 g beef
goveji aromatizator - GI 70 · GL 28 na 100 g apple ginger
Aroma jabolko-ingver - Aroma gozdne smrdljivkeGI 80 · GL 40 na 100 g woodruff
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Osnova za aromo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 5 g | 1.4 |
| 1 žlica | 15 g | 4.2 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 12000 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Izjemno visoka vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks in dodani sladkorji
- Ničelna vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Osnova za aromo?
Osnova za aromo ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 1.4; na 100 g je glikemična obremenitev 28.
Ali je Osnova za aromo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Osnova za aromo ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Posušena zelišča in začimbe (brez natrija).
Katera oblika Osnova za aromo ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Osnova za aromo v tej bazi ima Naravni zimski okusi najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Osnova za aromo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
