Moka za pecivo
Visok GI
GL 79.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 53 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visok glikemični indeks
Moka za pecivo ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 79.5.
Posodobljeno 27. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Znatno manjša vsebnost ogljikovih hidratov in večja vsebnost zdravih maščob, kar pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi.
Mandljeva moka - GL 17.1 na 100 g Visoka vsebnost vlaknin upočasni absorpcijo glukoze, kar povzroči veliko manjši glikemični učinek.
kokosova moka - GL 4.5 na 100 g Ima skoraj nič neto ogljikovih hidratov in visok delež beljakovin, zato je idealen za uravnavanje inzulinskega odziva.
lupinova moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Moka za pecivo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 364 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 76.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.3 g |
| Naravni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Nizka vsebnost natrija
- Zelo visok glikemični indeks
- Visoko rafinirano/predelano
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Moka za pecivo?
Moka za pecivo ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 79.5; na 100 g je glikemična obremenitev 53.
Ali je Moka za pecivo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Moka za pecivo ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Moka za pecivo vpliva na krvni sladkor?
Moka za pecivo ima glikemično obremenitev 53 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Moka za pecivo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
