macevna moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
macevna moka ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 55 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se macevna moka uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
macevna moka lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✓ vsebuje nekaj beljakovin
- ✗ visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
- ✗ zmerno predelana
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 78g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.5g |
| Topne | 1.1g |
| Netopne | 2.4g |
| Beljakovine | 11g |
| Maščobe | 1.5g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 10mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks macevna moka?
macevna moka ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 55 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je macevna moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
macevna moka ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako macevna moka vpliva na krvni sladkor?
macevna moka ima glikemično obremenitev 55 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →