Moka iz kasave
Visok GI
GL 84 na značilna skodelica (150 g) · GL 56 na 100 g
- Naravno brez glutena
- Visok glikemični indeks
Moka iz kasave ima glikemični indeks 71 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 84.
Posodobljeno 18. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Almond flour has a much lower glycemic load and higher protein, making it better for blood sugar control.
Mandljeva moka - GL 25 na 100 g Chickpea flour offers more fiber and protein with a lower glycemic response compared to cassava flour.
Čičerikina moka - GL 17.1 na 100 g Coconut flour has a much lower glycemic load and is higher in fiber, supporting better blood sugar management.
kokosova moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Moka iz kasave je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 330 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 78.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.7 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 1.4 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 14 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Naravno brez glutena
- Zmeren vsebnik vlaknin
- Visok glikemični indeks
- Visoka glikemična obremenitev
- Nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Moka iz kasave?
Moka iz kasave ima glikemični indeks 71 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 84; na 100 g je glikemična obremenitev 56.
Ali je Moka iz kasave primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Moka iz kasave ima visok glikemični indeks (71) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Moka iz kasave vpliva na krvni sladkor?
Moka iz kasave ima glikemično obremenitev 56 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Moka iz kasave v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
