Medvedje sadje
Visok GI
GL 67.2 na značilna kos (120 g) · GL 56 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
Medvedje sadje ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 67.2.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Maline so sladka alternativa na osnovi sadja z bistveno nižjim glikemičnim indeksom (GL) 3 v primerjavi s 56, kar povzroči veliko manjši dvig krvnega sladkorja.
sveže cele maline - GL 4 na 100 g To je zadovoljiva poslastica z malo sladkorja in GL 4, ki je za krvni sladkor veliko bolj stabilna kot Bear sadje z visokim GL.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - MandljiGL 3.2 na 100 g Mandlji so hrustljav in nasiten prigrizek z minimalnim GL 1, ki pomaga preprečiti hiter dvig glukoze, povezan s prvotno izbiro.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Medvedje sadje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 20 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Zelo visok glikemični indeks
- Močno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Medvedje sadje?
Medvedje sadje ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 67.2; na 100 g je glikemična obremenitev 56.
Ali je Medvedje sadje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Medvedje sadje ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je sveže cele maline.
Kako Medvedje sadje vpliva na krvni sladkor?
Medvedje sadje ima glikemično obremenitev 56 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Medvedje sadje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
