pražene ovsene kosmiče
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
pražene ovsene kosmiče ima glikemični indeks 74, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 54 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se pražene ovsene kosmiče uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
pražene ovsene kosmiče lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dobra vsebnost vlaknin
- ✓ Zmeren beljakovin
- ✗ Visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ Visoka dodana sladkorja
- ✗ Močno predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 73g |
| Sladkorji (skupaj) | 15g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 12g |
| Vlaknine | 8g |
| Topne | 3.2g |
| Netopne | 4.8g |
| Beljakovine | 10g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 1g |
| Nenasičene | 5g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pražene ovsene kosmiče?
pražene ovsene kosmiče ima glikemični indeks 74, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 54 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je pražene ovsene kosmiče primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pražene ovsene kosmiče ima visok glikemični indeks (74). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako pražene ovsene kosmiče vpliva na krvni sladkor?
pražene ovsene kosmiče ima glikemično obremenitev 54 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →