omaka iz sladkega korena
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
omaka iz sladkega korena ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 26. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
omaka iz sladkega korena je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 55 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Z nizko vsebnostjo maščob
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks omaka iz sladkega korena?
omaka iz sladkega korena ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 53 na 100 g.
Ali je omaka iz sladkega korena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
omaka iz sladkega korena ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je pasta iz datljev.
Kako omaka iz sladkega korena vpliva na krvni sladkor?
omaka iz sladkega korena ima glikemično obremenitev 53 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite omaka iz sladkega korena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
