pasta iz datljev
Nizek GI
GL 5.7 na značilna žlica (15 g) · GL 38 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zelo visoka skupna vsebnost sladkorjev
pasta iz datljev ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 5.7.
Posodobljeno 4. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike pasta iz datljev
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pasta iz datljev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 66 g |
| Naravni | 66 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- brez dodanih sladkorjev
- zmeren glikemični indeks
- zelo visoka skupna vsebnost sladkorjev
- visoka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pasta iz datljev?
pasta iz datljev ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 5.7; na 100 g je glikemična obremenitev 38.
Ali je pasta iz datljev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pasta iz datljev ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika pasta iz datljev ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami pasta iz datljev v tej bazi ima mešanica datljev in orehov najnižjo glikemično obremenitev (25 na 100 g).
Preverite pasta iz datljev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
